A 50 anni, si può essere in forma come non si è mai stati nella vita. Greg Wells, chinesiologo di Toronto sostiene che la maggior parte degli effetti dell’età sarebbero prevenibili. Il segreto numero uno: muoversi velocemente. Muovendoti, il cervello riceve un segnale preciso: sei vivo, vuoi vivere e hai bisogno di farlo. Del resto, spiega il neurologo colombiano Rodolfo Llinás, il sistema nervoso centrale si è evoluto proprio per consentire il movimento, senza il quale non ci sarebbe bisogno di alcun cervello. Su una pietra che rotola non si forma il muschio*, ma palestre di body building tre volte alla settimana, macchine ginniche isotoniche e diete punitive, non sono considerate un valido motivo per vivere più a lungo e meglio! Il nostro corpo, come la nostra mente ha bisogno di sfide, senza sfide la vita è una routine. Vento sole pioggia caldo e freddo, abbiamo bisogno di tutto questo, del calore del sole e del colore del cielo.
Piergiorgio Mulas
(Direttore di Ar Psicosomatica)
COGLI L’ATTIMO
(I Can’t Get No) Satisfaction è un singolo dei Rolling Stones, scritto da Mick Jagger e Keith Richards. La canzone è stata pubblicata come singolo per la prima volta negli Stati Uniti nel giugno 1965
